ปอนด์ ณราวิชญ์ เปิดเคล็ดลับการลดน้ำหนักอย่างสุขภาพดี

นักแสดงหนุ่มหล่อ "ปอนด์ ณราวิชญ์" ได้เปิดเผยเคล็ดลับการลดน้ำหนักของตัวเอง หลังจากที่ชาวเน็ตสังเกตเห็นว่าเขาดูผอมและหุ่นดีขึ้นมาก ปอนด์ได้แชร์ประสบการณ์และเทคนิคการควบคุมอาหารอย่างเหมาะสม โดยไม่ต้องอดอาหารจนเกินไป เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีต่อสุขภาพ

ปอนด์ ณราวิชญ์ เปิดเคล็ดลับการลดน้ำหนักอย่างสุขภาพดี

ความท้าทายในการลดน้ำหนัก

ปอนด์เปิดเผยว่า ตอนแรกเขาคิดว่าการลดน้ำหนักจะเป็นเรื่องที่ทรมานมาก เพราะเขาเป็นคนที่ชอบกินของหวาน โดยเฉพาะโดนัทและโรตี ซึ่งเขาคิดว่าถ้าไม่ได้กินสิ่งเหล่านี้ก็จะรู้สึกเศร้า อย่างไรก็ตาม เมื่อเขาเห็นภาพของตัวเองที่ออกงาน ก็ทำให้เขารู้สึกไม่มั่นใจในตัวเอง จึงตัดสินใจที่จะลดน้ำหนักอย่างค่อยเป็นค่อยไป โดยไม่ได้อดอาหารจนเกินไป แต่เลือกกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น และเก็บโควตาไว้กินของที่ชอบจริงๆ

เทคนิคการลดน้ำหนักอย่างสุขภาพดี

ปอนด์กล่าวว่า ตอนแรกก็ค่อนข้างทรมานที่จะต้องเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการกินของตัวเอง แต่เมื่อเขาเริ่มทำและเห็นผลลัพธ์ที่ดีขึ้น ก็ทำให้เขารู้สึกดีขึ้นมาก ในช่วงที่ผ่านมา หลายคนทักว่าเขาผอมจัง แต่ความจริงแล้ว เขาตั้งใจที่จะลดน้ำหนักก่อน แล้วค่อยหาวิธีเพิ่มกล้ามเนื้อในภายหลัง เพราะเขากลัวว่าทุกคนจะเป็นห่วง ดังนั้น เขาจึงอยากบอกว่า เขาไม่ได้อดอาหารจนเกินไป แต่เลือกกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น

ความภาคภูมิใจในตัวเอง

ปอนด์กล่าวว่า เขาชอบตัวเองในเวอร์ชั่นปัจจุบันมาก และขอบคุณทุกคนที่เป็นห่วง แต่เขาเชื่อมั่นว่าเขาผอมแบบสุขภาพดีแน่นอน เขาเปรียบเทียบภาพของตัวเองก่อนและหลังการลดน้ำหนัก และรู้สึกว่ามันดูต่างกันมาก ซึ่งเป็นสิ่งที่เขาชอบและภูมิใจในท้ายที่สุด ปอนด์ ณราวิชญ์ ได้แสดงให้เห็นว่า การลดน้ำหนักไม่จำเป็นต้องทรมานหรืออดอาหารจนเกินไป แต่สามารถทำได้อย่างค่อยเป็นค่อยไป โดยการเลือกกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น และเก็บโควตาไว้กินของที่ชอบจริงๆ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีต่อสุขภาพ และรู้สึกมั่นใจในตัวเองมากขึ้น