Découvrez les Ardennes en courant avec Enjoy Sports 08 : Une nouvelle section ado pour un mode de vie sain

L'association Enjoy Sports 08 a été créée en 2020 avec pour mission de faire découvrir les Ardennes à travers la pratique du trail. Depuis, elle a élargi son offre en proposant des activités fitness et, cette année, une nouvelle section dédiée aux adolescents de 11 à 17 ans. Cette section ado vise à promouvoir un mode de vie sain en alliant sport et nutrition.

Encourager l'activité physique et une alimentation équilibrée chez les jeunes

Une section ado pour bouger et bien se nourrir

Enjoy Sports 08 a décidé de se lancer dans une nouvelle aventure en créant une section spécialement dédiée aux adolescents. Consciente que les jeunes d'aujourd'hui sont de plus en plus sédentaires, l'association souhaite les encourager à adopter de bonnes habitudes dès le plus jeune âge. C'est pourquoi cette section ado proposera non seulement des activités sportives, mais également un atelier nutrition.Chaque mercredi après-midi, de 14h à 16h, les jeunes pourront ainsi découvrir différentes disciplines sportives à la Maison des Sports de Bazeilles. Qu'il s'agisse de course à pied, de renforcement musculaire ou encore de cardio, l'objectif est de leur faire prendre plaisir à bouger tout en leur inculquant les bons réflexes. En parallèle, un atelier nutrition sera mis en place afin de les sensibiliser à l'importance d'une alimentation saine et équilibrée.

Lutter contre la sédentarité et prévenir les problèmes de santé

Selon les chiffres de l'OMS, 37% des 6-10 ans et 73% des 11-17 ans n'atteignent pas les recommandations en matière d'activité physique. Face à ce constat alarmant, Enjoy Sports 08 a décidé d'agir pour encourager les jeunes à bouger davantage et adopter de meilleures habitudes alimentaires.En effet, la sédentarité chez les adolescents peut avoir de graves conséquences sur leur santé, notamment en termes d'obésité, de diabète, d'hypertension artérielle ou encore de maladies cardiovasculaires. C'est pourquoi il est essentiel de les sensibiliser dès maintenant à l'importance de l'activité physique régulière et d'une alimentation équilibrée.

Des valeurs saines à transmettre aux jeunes

Au-delà des bénéfices physiques, la nouvelle section ado d'Enjoy Sports 08 vise également à inculquer aux jeunes des valeurs essentielles telles que le respect, l'esprit d'équipe et la persévérance. À travers la pratique sportive et les ateliers nutrition, les adolescents apprendront à se dépasser, à travailler ensemble et à prendre soin de leur corps.Ces valeurs leur seront bénéfiques non seulement dans leur vie sportive, mais aussi dans leur vie quotidienne. Elles leur permettront de développer leur confiance en soi, leur sens de l'effort et leur capacité d'adaptation, des qualités indispensables pour réussir dans leur scolarité et leur future vie professionnelle.

Une offre complète pour une approche globale du bien-être

Avec cette nouvelle section ado, Enjoy Sports 08 complète son offre déjà riche en activités. Aux côtés de la section trail, qui permet de découvrir les Ardennes en courant, et de la section fitness, qui propose du cardio et du renforcement musculaire, les jeunes pourront désormais bénéficier d'un accompagnement complet pour adopter un mode de vie sain.Cette approche globale, alliant sport et nutrition, vise à offrir aux adolescents les clés pour prendre soin de leur santé et de leur bien-être, tout en leur faisant découvrir de nouvelles activités physiques. Ainsi, Enjoy Sports 08 espère pouvoir les aider à développer de bonnes habitudes qui perdureront à l'âge adulte.