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En la sociedad actual, un fenómeno creciente ha llamado la atención de los especialistas: la desconexión emocional entre padres e hijos debido al excesivo uso de dispositivos móviles. Este problema, conocido como el "síndrome del padre distraído", afecta tanto a adultos como a niños, alterando las dinámicas familiares y el desarrollo emocional. Los expertos advierten sobre las consecuencias negativas que puede tener esta práctica en la salud mental de los pequeños y proponen estrategias para revertir la situación.

La psicóloga sanitaria Desirée Infante destaca cómo este síndrome se manifiesta en la vida cotidiana, especialmente en entornos donde la tecnología está omnipresente. Las personas tienden a priorizar sus pantallas, lo que resulta en una falta de atención hacia los miembros más jóvenes de la familia. Según Infante, este comportamiento se debe principalmente a la dopamina que liberan las actividades en línea, creando una dependencia que dificulta la interacción real y significativa con los seres queridos.

Este fenómeno no es solo un hábito casual; se arraiga profundamente en las rutinas diarias, influenciado por factores laborales y personales. La presión constante para mantenerse conectados y la autoexigencia pueden empeorar el problema, llevando a situaciones donde incluso los momentos compartidos son dominados por el uso de dispositivos electrónicos. Este patrón repetitivo puede desembocar en relaciones familiares tensas y poco satisfactorias.

Las implicaciones de esta desconexión son graves. Para los niños, la falta de atención puede resultar en problemas de autoestima y conducta, ya que necesitan sentirse valorados y escuchados por sus figuras parentales. Además, pueden desarrollar dificultades en las habilidades sociales, imitando la actitud distante observada en casa. En cuanto a los padres, la consciencia de su propia desatención puede generar sentimientos de culpa, ansiedad y malestar emocional.

Para combatir este problema, Infante sugiere implementar medidas prácticas en el hogar. Establecer reglas claras sobre el uso de tecnología, limitar el tiempo dedicado a las pantallas y fomentar actividades que promuevan la conexión emocional son pasos cruciales. Actividades simples como cocinar juntos, leer cuentos o jugar juegos de mesa pueden fortalecer los vínculos familiares. En casos más severos, buscar ayuda profesional puede ser la solución ideal para abordar la adicción digital y mejorar la calidad de vida familiar.

Abordar el síndrome del padre distraído requiere un cambio consciente en las prioridades y hábitos tecnológicos. Al enfocarse en la calidad del tiempo compartido y reducir la dependencia de los dispositivos, las familias pueden restaurar conexiones significativas y asegurar un desarrollo emocional saludable para todos sus miembros.