Em um encontro realizado durante uma feira no bairro Próspera, na cidade de Criciúma, o jornalista Pedro Garcia conversou com a especialista em nutrição Janara Marques Souza. A profissional compartilhou conhecimentos valiosos sobre como fazer escolhas alimentares mais saudáveis, enfatizando a importância da leitura de rótulos e do consumo de alimentos frescos. Além disso, ela destacou formas de equilibrar a dieta com opções benéficas para a saúde diária.

Ensinamentos Nutritivos em Ambiente Local

No calor das barracas montadas em uma animada manhã no bairro Próspera, a nutricionista Janara Marques Souza chamou a atenção de muitos visitantes ao explicar detalhes essenciais sobre como melhorar as decisões alimentares. Em Criciúma, onde a busca por hábitos mais conscientes cresce a cada dia, Janara orientou sobre os perigos de cair em ciladas que podem comprometer a qualidade nutricional das refeições. Ela incentivou fortemente o uso de ingredientes frescos e naturais, além de oferecer conselhos práticos para quem deseja adotar uma rotina alimentar equilibrada sem abrir mão da praticidade.

Ao observar os alimentos disponíveis nas feiras locais, a especialista ressaltou a importância de entender claramente o que está escrito nos rótulos dos produtos industrializados e priorizar aqueles que trazem benefícios à saúde física e mental.

De acordo com Janara, manter uma dieta balanceada não é apenas uma questão de escolha pessoal, mas também de bem-estar coletivo, especialmente quando se considera o impacto positivo que uma boa alimentação pode ter na comunidade local.

Compartilhar tais ensinamentos em ambientes próximos aos moradores fortalece ainda mais essa ideia.

Como repórter, é inspirador ver como pequenas iniciativas, como a troca de informações em uma feira, podem desencadear mudanças significativas na vida das pessoas. Ao adotarmos hábitos alimentares mais conscientes, contribuímos para um futuro mais saudável e sustentável, tanto para nós mesmos quanto para as gerações futuras.