À medida que a data do ENEM se aproxima, a ansiedade e a pressão começam a pesar sobre os ombros dos estudantes. Neste momento decisivo, o papel dos pais e responsáveis torna-se fundamental para ajudar os jovens a enfrentarem essa etapa com mais tranquilidade e confiança. Thiago Mulim, gestor do setor de Excelência Acadêmica do Grupo Salta, compartilha dicas valiosas para que os pais possam contribuir de forma positiva neste processo.

Prepare seu filho para o sucesso no ENEM com o apoio dos pais

Organização dos Estudos: Guiando o Caminho para o Desempenho Excepcional

Nesta reta final, com menos de um mês para o ENEM, é essencial que os pais ajudem seus filhos a organizarem uma revisão eficiente, focada nas matérias de maior dificuldade e com maior incidência no exame. Ao invés de tentar aprender novos conteúdos, o foco deve estar na revisão do que já foi estudado. Uma rotina bem planejada, ainda que ajustada a curto prazo, é fundamental para que o aluno consiga fazer revisões eficientes, sem acumular cansaço excessivo. O uso de ferramentas simples, como uma planilha ou um quadro na parede com as metas diárias de estudo, pode ser mais prático e menos intimidante do que aplicativos ou métodos elaborados. É importante lembrar que, neste momento, os pais devem dar autonomia aos filhos, atuando como auxiliadores nesse processo.

Apoio Emocional: Fortalecendo a Resiliência na Reta Final

O desgaste emocional pode se tornar mais visível nesta reta final, e os pais devem estar atentos a sinais de estresse, como irritabilidade, alterações no sono ou dificuldade de concentração. Ao invés de reforçar a pressão com perguntas como "Estudou tudo?", os pais devem mostrar disponibilidade para conversas sem cobranças, criando um ambiente de acolhimento e escuta ativa. Sugerir pequenas pausas para relaxamento, dentro do planejamento de estudos, com uma atividade que o filho goste, pode aliviar a tensão sem prejudicar o ritmo dos estudos. Nesse momento, é fundamental que os pais lembrem aos seus filhos que a qualidade do estudo vale mais do que a quantidade de horas dedicadas.

Hábitos Saudáveis: Equilibrando Corpo e Mente para o Desempenho Máximo

Durante o período de estudos intensivos, os pais devem reforçar a importância de manter hábitos saudáveis. O excesso de tempo nas redes sociais pode gerar mais ansiedade, então os pais devem incentivar pausas para evitar que as telas sobrecarreguem os filhos e diminuam sua capacidade de concentração. Além disso, a manutenção de bons hábitos de alimentação e sono é crucial, pois sacrificar o sono é prejudicial à retenção do conteúdo. A hidratação constante também é essencial, pois melhora a concentração e evita dores de cabeça e cansaço mental. Por fim, a prática de atividade física leve é fundamental para aliviar a tensão e melhorar o humor, respeitando as modalidades que o aluno gosta.

Revisão Final: Dando Autonomia com Apoio Discreto

Nesta fase crítica, é importante que os alunos tenham a liberdade de conduzir suas revisões de acordo com suas próprias necessidades. No entanto, os pais podem ajudar muito criando um ambiente de estudo tranquilo, livre de distrações e interferências externas. O apoio deve ser discreto, perguntando, por exemplo, como foi o dia de estudo ou se há algo em que possam ajudar, criando assim um ambiente de acolhimento e de escuta ativa. É essencial que os pais lembrem aos seus filhos de que a qualidade do estudo vale mais do que a quantidade de horas dedicadas.

Evitando Armadilhas: Mantendo o Equilíbrio Emocional

Na reta final, é natural que os pais queiram motivar seus filhos, mas algumas atitudes podem ter o efeito contrário. Fazer comparações com outros alunos ou focar demais nos resultados esperados pode aumentar a ansiedade do estudante. Ao invés disso, os pais devem transmitir confiança, valorizando o esforço e o processo que o aluno percorreu até aqui. Nesse sentido, apoiar sem criar expectativas exageradas torna-se uma atitude chave para manter o equilíbrio emocional.Em resumo, o papel dos pais neste momento decisivo é ser o porto seguro, o lugar em que o aluno se sente compreendido, independentemente do resultado que vier no dia da prova. A nota de uma avaliação não define o valor do seu filho, e é fundamental que os pais transmitam essa mensagem de apoio incondicional.